Правильный уход за кожей и здоровое питание способны творить чудеса. Многие знаменитости знают свое дело. Мадонна (64 года) — отличный тому пример, ведь поп-звезда явно находится в форме. Однако ее чудесные практики сохранения молодости выглядят не очень правдоподобно.

Мы были заинтригованы нестареющей красотой поп-иконы и попытались узнать ее антивозрастные секреты, и некоторые из них оказались проще, чем мы могли себе представить. По словам нынешнего косметолога Мадонны Эдиты Ярош, увлажнение очень важно, если вы хотите добиться такой пухлой и гладкой кожи, как у певицы, и она рекомендует включить сыворотку с витамином С в вашу ежедневную рутину, а также использовать азиатскую технику ухода за кожей — наслаивание средств.

Когда у вас есть обширный список продуктов, которые вы используете, порядок имеет большое значение. Ярош рекомендует переходить от самой легкой текстуры к самой плотной, чтобы кожа могла впитать все питательные вещества.

Мадонна также думает о том, что она кладет в свое тело. Хотя иногда ее можно увидеть на Instagram за поеданием макарон или мороженого, обычно поп-дива предпочитает определенную диету. Она называется макробиотической диетой и состоит из таких овощей, как капуста, брокколи, морковь, орехов, бобов, а также большого количества рыбы. Певица обычно не ест мясо и молочные продукты, но любит пить имбирный чай и кокосовую воду.

Ваш голос был подсчитан

Несколько лет назад певица также рассказывала о своем режиме физических упражнений и о том, какие упражнения она предпочитает. «Я не родилась с телом Жизель Бюндхен. Так что вам придется поработать над этим», — сказала она.