5 причин попробовать групповые тренировки, даже если вы привыкли заниматься в одиночку
Индивидуальные тренировки кажутся идеальными: всё внимание на себе, свой ритм, тишина, полное управление пространством. Но именно такая изолированность может замедлять прогресс. Парадокс в том, что даже опытному спортсмену или тренеру…